Montreuil · Paris Est · lun–sam 7h–22h
01 84 16 55 30Les programmes Pulse Atelier couvrent Force, Cardio, Mobilité et Coaching — destinés aux sportifs d’une salle sport Montreuil / Paris Est qui veulent un suivi réel, pas un open-space anonyme.
Chaque programme détaille le format, la fréquence et le tarif d’entrée. Comparez ensuite les formules mensuelles, puis réservez un essai gratuit en ligne.
dès 69 €/mois
Le programme Force Pulse Atelier structure la prise de muscle et la force maximale : squat, développé, tirage, accessoires. Chaque cycle de 4 semaines ajuste les charges avec un coach sur le plateau Montreuil.
Idéal si vous visez une salle sport Montreuil avec un vrai suivi — pas un open-space sans regard. Séances 45–60 min, musique basse, focus technique.
dès 59 €/mois
Cardio Pulse mixe HIIT contrôlé et blocs d’endurance. Fréquence cardiaque suivie, zones claires, récupération intégrée. Parfait en complément Force ou en programme seul pour perdre du souffle inutile.
Créneaux matin et soir Paris Est — Montreuil accessible métro ligne 9 / bus. Essai offert via le formulaire Réserver.
dès 49 €/mois
Mobilité Pulse Atelier n’est pas du stretching vague : protocoles articulations, respiration, gainage dynamique. 30–40 min, souvent en amont d’une séance Force.
Utile aux desk-workers Paris Est et aux sportifs qui sentent le corps se figer. Coaching collectif ou mini-groupe (max 8).
dès 120 €/séance
Le coaching Pulse est le suivi le plus dense : bilan initial, plan Force / Cardio / Mobilité sur-mesure, messages WhatsApp pour ajuster. Objectifs (compétition, reprise, perte de gras) cadrés dès la première séance.
Coaching Paris Est sans blabla : métriques simples, photos de progression optionnelles, honnêteté sur les délais. Essai 1 séance via Réserver.